
Wil jij in 1-op-1 coaching ontdekken wie je écht bent en wat jou in de weg staat om te stralen?
Er zit zoveel in jou. Maar misschien voelt het alsof er iets tussen zit. Alsof er lagen zijn die je belemmeren om echt te stralen. In een 1 op 1 sessie onderzoeken we samen wat jou tegenhoudt en wat je nodig hebt om weer in beweging te komen. Welke patronen, overtuigingen en oude emoties heb jij onderweg meegenomen? Als je begrijpt waar ze vandaan komen, ontstaat er ruimte om ze te doorvoelen, zodat ze jou kunnen loslaten. Zo kom je steeds dichter bij jezelf.
Daarnaast kijken we naar jouw Human Design. Het helpt je om te herkennen wie jij van nature bent en hoe je keuzes kunt maken die echt bij je passen.
Voel jij dat het tijd is om jezelf beter te leren kennen? Om op te ruimen wat niet meer werkt? Dan is 1-op-1 coaching iets voor jou.
Klik op de knop hieronder en neem contact met me op. Dan plannen we jouw eerste sessie in.
Wat levert 1-op-1 coaching je op?
Het effect merk je vaak subtiel, in het dagelijks leven. Je reageert rustiger. Je piekert minder. Je lijf ontspant. En als je na een tijdje terugkijkt, zie je pas hoeveel er eigenlijk veranderd is.
Je voelt minder stress, zowel lichamelijk als mentaal. Je relaties worden gelijkwaardiger en oprechter, omdat je niet meer vanuit angst of pleasegedrag handelt. Je maakt keuzes die echt bij je passen, omdat je beter voelt wat goed voor jou is.
Je durft jezelf steeds meer te laten zien. Zonder masker. Zonder de neiging om het iedereen naar de zin te maken. Grenzen aangeven wordt makkelijker, en je doet het zonder dat schuldgevoel dat vroeger steeds op kwam.
Vaak verdwijnen ook fysieke klachten of worden ze minder intens. Spanning, vermoeidheid of pijn die voortkwam uit opgebouwde stress mag langzaam loskomen.
En je merkt dat je meer in het moment kan zijn. De toekomst hoeft niet meer perfect uitgestippeld te worden. Ook hoef je niet meer constant met het verleden bezig te zijn.
Je leeft met meer vertrouwen. Meer rust. Meer helderheid.
Kortom: je gaat meer stralen.
Welke methodes gebruik ik?
Ik heb veel verschillende opleidingen gevolgd, waaronder NLP Practitioner, de Oersterk Coach Opleiding, Orthomoleculair Therapeut, Darmtherapie, Reiki 1 en Medische Basiskennis. Alles wat ik leer, combineer ik op een manier die voor mij werkt en pas ik toe in mijn coaching.
Een van de belangrijkste methoden die ik gebruik is spiertesten, vergelijkbaar met NEI-therapie. Deze therapie richt zich op het opsporen en verwerken van onbewuste blokkades en onverwerkte emoties die in je lichaam zijn opgeslagen.
Deze blokkades kunnen zowel lichamelijke gezondheidsklachten als emotionele problemen veroorzaken. Door middel van spiertesten en gesprekken worden deze blokkades bewust gemaakt en opgelost, waardoor de balans in je lichaam en geest hersteld wordt.
Hoe het precies werkt, is moeilijk met je hoofd te begrijpen. Het is iets wat je vooral moet ervaren.
Vier domeinen waarin je uit balans kunt zijn:
- Fysiek: voeding, beweging, ontspanning, leefomgeving
- Mentaal: negatieve gedachten, belemmerende overtuigingen
- Emotioneel: onverwerkte emoties
- Spiritueel: doe je wat je echt blij maakt?
Door vragen te stellen aan je onderbewuste, krijg je verrassende inzichten waarmee je verder kunt.
Hoe verloopt een coaching sessie?
Je kunt bij me langskomen in Oentsjerk, of we voeren het gesprek via Teams. Wat voor jou het beste werkt.
We gaan samen in gesprek over de dingen waar je tegenaan loopt in het leven. Stel je merkt dat je perfectionistisch bent en dat het nooit goed genoeg is. Dan onderzoeken we waar dit vandaan komt.
Vaak komt dit voort uit een gebeurtenis in je jeugd die veel impact op je heeft gehad. Misschien werd je altijd als laatste gekozen bij gym. Op het eerste gezicht lijkt dit een klein voorval, maar als kind kan dit enorm veel invloed hebben gehad.
Het kan zijn dat je op dat moment hebt besloten dat je niet goed genoeg bent. Dit kan ervoor zorgen dat je nu alles perfect wilt doen, om jezelf te bewijzen.
Wanneer je de oorsprong van deze patronen begrijpt, kun je ze loslaten.
Een sessie duurt ongeveer 75 minuten. Meestal komen er twee tot drie belangrijke thema’s aan bod die we samen verkennen.
Als je dat fijn vindt, duiken we ook in jouw Human Design. Zo werk je niet alleen aan het verwerken van oude pijn, maar leer je ook hoe je beter kunt afstemmen op wie je écht bent en wat er bij je past.
Aan het einde van de sessie nemen we de tijd om alles te integreren en geef ik je praktische tips over hoe je je lichaam het beste kunt ondersteunen voor de komende tijd.

Wie ben ik als coach?
- Ik ben nieuwsgierig en ben altijd op zoek naar de oorzaak.
- Ik zie snel wat beter kan en leg daarmee de vinger op de zere plek.
- Ik ben goed in prioriteren, waardoor ik richting kan geven aan jouw volgende stap.
- Ik houd van efficiëntie, dus we gaan vlug naar de kern.
Wat kost 1-op-1 coaching?
Een sessie duurt ongeveer 75 minuten.
De kosten per sessie zijn:
€100,- inclusief btw
Wil je een afspraak maken?
Of heb je nog vragen? Stuur me een berichtje via e-mail of Whats-app. Dan neem ik contact met je op.