In oktober 2019 zat ik van de ene op de andere dag ziek thuis. Hierdoor kwam ik erachter waar ik blij van wordt:
Mijn missie is om mensen te helpen ontdekken wat hen blokkeert om volledig zichzelf te zijn en te stralen.
Ogenschijnlijk had ik mijn leven goed op de rit. Ik had een vast contract bij een onderzoeksbureau en we hadden net een huis laten bouwen. We maakten mooie reizen en ik ben ten huwelijk gevraagd in Equador. Toch klopte het niet helemaal. Ik voelde te weinig voldoening in mijn leven.
Tot ik in oktober 2019 van de één op de andere dag geen prikkels meer kon verdragen. Geluiden kwamen keihard binnen en ik had amper energie om gesprekken te voeren. Op mijn 29ste moest ik me ziek melden voor mijn werk en werd ik gedwongen om mijn dagen grotendeels in stilte door te brengen.
Ik ging naar de huisarts en deed bloedonderzoek. De uitslag kwam binnen en er was niks aan de hand.
In de reguliere geneeskunde konden ze weinig voor me doen.
Op dat moment besloot ik het heft in eigen hand te nemen. Ik was vastbesloten om weer beter te worden. Ik verslond boeken en podcasts over zelfontwikkeling, burn-out en stress.
Ik deed een EMB-test bij een orthomoleculair therapeut en er ging een wereld voor me open. Er was veel meer mogelijk om klachten op te lossen dan ik dacht.
Vanaf dat moment gooide ik mijn voedingspatroon om en slikte veel supplementen om de opgelopen tekorten aan te vullen. Na een paar maanden voelde ik me stukken beter en kon ik weer halve dagen werken.
Alles wat ik ontdekte over stress en de werking van het lichaam vond ik zo interessant dat ik wist dat ik deze kennis graag wilde delen. Dít is waar ik blij van word. Ik startte een Instagram-account en begon te delen over wat voeding met je lichaam doet.
Tot ik in mei 2020 een terugval had..
Wéér van de ene op de andere dag kon ik geen prikkels meer verdragen. Ik had een enorme terugval die ik totaal niet aan zag komen. Voor het eerst kreeg ik ook mentale klachten. Ik vertrouwde niet meer op mezelf en ontwikkelde een angst voor terugval.
De angst voor terugval beheerste mijn leven.
De hele dag was ik bezig met die angst. Hoe voel ik me nu? Hoelang kan ik op die verjaardag blijven zonder over mijn grenzen te gaan?
Ik creëerde een ritme van gezonde voeding, supplementen, goed slapen, veel rust, weinig schermtijd en yoga.
Alles wat buiten mijn comfortzone lag ging gepaard met enorme angst.
De angst werd zo groot dat ik een periode heb gehad dat ik niet meer wist hoe ik de dag moest doorkomen. Het lukte me niet meer om te slapen. Niet slapen stond in mijn hoofd gelijk aan terugval, waardoor de paniek nog groter werd. Ik zat in een loop waar ik zelf niet meer uitkwam. Het dieptepunt was dat we op 1e kerstdag bij de dokterswacht zaten en ik slaapmedicatie voorgeschreven kreeg.
Dit was de meest heftige periode in mijn leven. Ik greep alles aan om me weer beter te voelen. Ook therapieën die ik voorheen als onzin zou bestempelen. Zo deed ik hypnotherapie, acupunctuur en energetische therapie.
Wederom ging er een wereld voor me open. Er gebeurden dingen die ik niet kon verklaren met mijn hoofd. Ik verdiepte me in de werking van trauma en kwam erachter dat iedereen onverwerkte emoties, negatieve overtuigingen en overlevingspatronen heeft. Niet alleen vanuit je eigen leven, maar ook trauma die in de familielijn wordt doorgegeven.
Van 'wandelend hoofd' naar leren voelen
Ik ging aan de slag met het opruimen van onverwerkte emoties, negatieve overtuigingen en overlevingspatronen. Ook deed ik dagelijks ademhalingsoefeningen en ging ik meerdere keren per dag op de grond liggen om te voelen hoe het met me ging.
Ik leerde om te voelen in plaats van alleen maar in mijn hoofd te zitten. Langzaam voelde ik me beter en kreeg ik meer vertrouwen in mijn lijf.
Al snel merkte ik de (onverwachte) voordelen van alles wat ik had geleerd en verwerkt.
Ik kan beter keuzes maken en weet welke kant ik op wil. Ik voel me meestal ontspannen en mijn hoofd is helder. Ik ben meer in het hier en nu en pieker minder over wat anderen van me vinden.
Natuurlijk word ik nog wel eens getriggerd. Het verschil is dat ik me er nu sneller bewust van ben en weet hoe ik het op kan lossen.
Ondertussen blijft de werking van het menselijk lichaam mij fascineren en ben ik constant aan het bijleren. Via opleidingen, mijn eigen leven, de voorbeelden van cliënten en kennis via podcasts, boeken en het internet.
Wist je dat..
- ik al vijf jaar verloofd ben? De trouwjurk hangt in de kast, maar nadat we twee keer onze bruiloft hebben verplaatst zijn de plannen in de ijskast beland.
- ik yoga eerst maar zweverig vond? In het begin van mijn burn-out heb ik gezegd dat spiritualiteit niks voor mij was. That escalated quickly. 😉
- ik het leuk vind om kennis op een makkelijke manier uit te leggen? Ik heb een hekel aan moeilijke woorden.
- ik vroeger drie jaar bij de Mc Donald’s heb gewerkt? Nu kom ik er alleen nog voor een Mcflurry of om naar het toilet te gaan.
- Ik sportief ben en het liefst buiten in de natuur sport? Ik doe aan survival, bootcamp en krachttraining.
- ik het super leuk vind om nieuwe dingen te leren? Vervolgens maak ik daar graag mijn eigen ding van.
- ik altijd zie wat er beter kan? Dat is een kracht, maar kan soms ook een valkuil zijn om nooit tevreden te zijn.
- ik probeer om geen ongevraagd advies meer te geven? Dit werkt vrijwel altijd averechts. Dat valt niet mee als je vaak ziet wat er beter kan. 😉
- ik regelmatig naar reality-tv kijk? Ik vind het heel interessant om het gedrag van mensen te analyseren.
- ik vroeger een hekel had aan wandelen? Nu doe ik het bijna elke dag. Het liefst wandel ik in het bos of in de bergen.
En nu is het jouw beurt.
Ik ben oprecht heel benieuwd. Wat staat jou in de weg om te stralen?
Durf jij te onderzoeken wat jouw lichaam je te vertellen heeft waardoor jij minder goed in je vel zit? Ben jij er klaar voor om hier zelf verantwoordelijkheid over te nemen?
Vertel me wat je uitdagingen zijn en laten we kijken of we een klik hebben en of ik iets voor je kan betekenen.
Laat het me weten door onderstaand contactformulier in te vullen.